2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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885 kcal
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脂質: 85.27g | たんぱく質: 10.03g | 炭水化物: 30.16g.
昼食: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cabbage, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Trader Joe's Diced Onions, Stewed Tomatoes. 夕食: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Butter (Salted), Cooked Green Cabbage, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Butter, Kirkland Signature Bacon Crumbles. 軽食/その他: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cinnamon, Great Value Baking Cocoa, Great Value Stevia. もっと...
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2069 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 31 分, 運転 - 24 分, 立つ - 28 分, 料理 - 10 分, 階段昇降 - 15 分, 睡眠 - 12 時間, 休憩 - 2 時間 12 分, テレビで見る - 5 時間, 読む - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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