2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 97.1 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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837 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 95.75g | 炭水化物: 40.67g.
朝食: Calavo Avocado, Apples, Egg White . 昼食: Cauliflower Rice, Shrimp. 夕食: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Freshly Squeezed Orange Juice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Chicken Breast. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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