|
2 bulan ga beredar nimbang2 udah melesat aduhhhh welcome 64 KG yups setelah ga ngerem makan ga olahraga bawaanya mager datang teman lama yaitu Gemuk. huft.. kudu hilangkan mager dan ayo bangkit lagi !!
|
64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
1318 kcal
|
脂質: 44.74g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 155.94g.
昼食: Mie Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Bayam Dimasak (dari Segar), Bengkoang. 夕食: Nasi Uduk. 軽食/その他: Kurma, Rempeyek. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|