2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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690 kcal
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脂質: 19.66g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 75.66g.
朝食: Amapur Cracker Käse, Amapur Müsli Schokolade, Kaffee mit Milch, Amapur Kekse Schoko. 昼食: Amapur Tomatensuppe . 夕食: Amapur Diät Shake Schoko, Amapur Brezeln Chili, Amapur Suppe Kartoffel, Amapur Cracker Käse, Amapur Müsli Schokolade. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Amapur Kekse Vanille, Amapur Diät Shake Schoko. もっと...
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1697 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 4 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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