2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
2551 kcal
|
脂質: 51.13g | たんぱく質: 217.79g | 炭水化物: 308.90g.
朝食: Sol Nascente Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sol Nascente Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Limiar Pão Austráliano, Bananas, Betânia Leite Desnatado, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Limiar Pão Austráliano, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bananas, Betânia Leite Desnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Molho de Tomate Zero, Sadia Filé de Peito Cru, Elegê Creme de Leite. 軽食/その他: Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos, Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|