2019年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1978 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 204.36g | 炭水化物: 214.48g.
昼食: ESN Soja Protein Isolat - Vanille, Edeka Bio Soja-Reisdrink. 夕食: Rote Paprika, Milram Frühlingsquark, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: ESN Soja Protein Isolat - Vanille, Edeka Bio Soja-Reisdrink. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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