2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
|
2566 kcal
|
脂質: 52.96g | たんぱく質: 206.10g | 炭水化物: 317.06g.
朝食: Nescau Achocolatado, Betânia Leite Desnatado, Limiar Pão Austráliano, Sol Nascente Pão de Forma Integral, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Austráliano, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Betânia Leite Desnatado, Bananas, Sol Nascente Pão de Forma Integral, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Elegê Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate Zero, Quero Extrato de Tomate, Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Filé de Peito Cru. 軽食/その他: Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|