2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1484 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 86.13g.
昼食: Cheddar Cheese , Sliced Ham, Nola Mayonnaise, Flora Extra Light Margarine, Avocados, Albany Brown Bread. 夕食: Smirnoff Spin, Droewors, Portabella Mushrooms (Grilled) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Hake Fillets. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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