2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1122 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 34.69g | 炭水化物: 134.73g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Integral, Nescau Nescau com Leite. 昼食: Seara Linguiça Toscana. 夕食: Gelli Gourmet Caldo Verde. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Leite de Amêndoas, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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