2019年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1210 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 141.11g.
朝食: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Колбасой. 軽食/その他: Хлебец, Леовит Козинаки Подсолнечник. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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