2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1362 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 55.66g | 炭水化物: 202.00g.
朝食: Mamão, Requeijão, Panco Pão de Forma Integral Zero, Frimesa Leite Fermentado Desnatado (200g). 昼食: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Mingau de Aveia, Iogurte Natural. 軽食/その他: Café com Açúcar, Panco Bolinho. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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