2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1678 kcal
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脂質: 92.53g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 95.57g.
朝食: Alnatura Reismilch , Espresso. 昼食: Küchenbrüder Frische Bio Tomatensuppe mit Basilikum, Olivenöl, Gemüse, Rohkost, Gekochtes Ei, Ardilla Edle Nusskern Mischung . 夕食: Nutella Nutella, Milbona Magerquark, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Netto Natives Olivenöl Extra, Weißkohl, Gemischter Salat, Rohkost, Gekochtes Ei, Président Feta, Thermomix Tomatensuppe. 軽食/その他: Rohkost. もっと...
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2775 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間, Body Pump - 50 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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noteasytofindanamehereの体重の記録
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