beamalagutiの日記, 2019年 07月 14日

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2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 17.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:

980 kcal

脂質: 54.58g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 72.85g. 朝食: Guaracamp Guaraná Natural, Cachorro Quente, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. もっと...

4035 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 授乳 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 3 時間, テレビで見る - 3 時間. もっと...

体重に変化ありません


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