2010年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 4日:
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1937 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 284.26g.
朝食: sugar, greek yogurt plain, flaxseed. 昼食: Ragu , Olivieri Gourmet Pasta Cheese Tortelloni. 夕食: pickle chips, mustard, ketchup, hamburger bun, kirkland sirloin burger. 軽食/その他: 2% milk, life savers, nutri grain bar, 100 calorie pudding, propel fitness water, strawberries, celery, baby carrots, Light Swiss Original Wedges. もっと...
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2307 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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