2013年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 9日:
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1904 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 297.67g.
朝食: Good Morenings, 1% Fat Milk. 昼食: Apples . 夕食: Honey, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Reduced Fat Sour Cream, Butter, Cornbread (Home Recipe), Chili Con Carne with Beans. 軽食/その他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 1% Fat Milk. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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