|
3 dagen op de fiets naar het werk
niet stiekem eten
savonds bouillon
het werkt
|
107.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
|
487 kcal
|
脂質: 37.40g | たんぱく質: 15.70g | 炭水化物: 20.30g.
朝食: Atkins Day Break Crunchy Muesli, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|