2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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2352 kcal
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脂質: 87.96g | たんぱく質: 107.52g | 炭水化物: 281.24g.
朝食: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). 夕食: McDonald's Hot 'N Spicy McChicken, White Rice, Chicken Cordon Bleu. 軽食/その他: Parkers Farm Gourmet Cheese Ball, Kraft Wheat Thins Original, Beef Sloppy Joe (No Bun), Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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