2010年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 3日:
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1349 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. 夕食: organic baby greens, romaine lettuce, kraft lowfat caesar salad dressing, pecorino romano cheese. 軽食/その他: Organic Animal Crackers Vanilla, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, plum, sweet mini peppers Wilson produce, wasa, laughing cow, Grape Tomatoes, laughing cow, wasa. もっと...
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2545 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 家事 - 1 時間 47 分, 座る - 8 時間 3 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 40 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 41 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 49 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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