2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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716 kcal
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脂質: 20.64g | たんぱく質: 32.73g | 炭水化物: 84.49g.
朝食: Conserves de Confiture, Margarine, Arnott's Sao, Café Régulier. 昼食: Baguette, Mayonnaise, d'aucy Macedoine de Legume, Charcuterie en Tranches de Jambon, Mandarine. 夕食: Boeuf Style Oriental et Soupe de Nouilles de Riz (Vietnamien Pho Bo). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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