|
250 şer kereden 2 set hem 4 kg ağırlıkla kol hem de yan yağları yakmak için çalıştım.. 2 hafta devam edeceğim bakalım sonuç n'olacak..Soğuk Yeşil çayım ve ben mutluyuz şu an akşam da yürüyüşe çıkacağım 10.000 adımı attım bile ;)
|
82.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に2.6 kg減量中
|