2019年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1732 kcal
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脂質: 83.44g | たんぱく質: 167.22g | 炭水化物: 70.31g.
朝食: Iogurte Líquido Magro, Café Expresso. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Choco Frito, Continente Ovas de Bacalhau, Polvo Cozido, Rissol. 夕食: Maionese, Azeite Extra-Virgem, Continente Canónigos, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Camarão. 軽食/その他: Jumbo Queijo Emental, Royal Gelatina 10Kcal. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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