2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1077 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 86.77g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 昼食: Сметана , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Дихлеб Хлеб Чистый Ржаной, Межениновская Птицефабрика Бифштекс Мясной Рубленый. 夕食: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Glacio Клубничный Сорбет с Кусочками Клубники. 軽食/その他: Протеиновый Кекс, Мёд, Сливы. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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