2010年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 3日:
|
1148 kcal
|
脂質: 73.87g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 73.82g.
朝食: Light Fat Free Yogurt, Nonfat Latte Coffee. 昼食: pork rib, grated cheese colby jack, pecan, wishbone balsamic. もっと...
|
|
3007 kcal
|
運動:
Lunch Gym - 37 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, Morning Run - 43 分, 休憩 - 7 時間 23 分, 睡眠 - 6 時間 17 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|