2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1569 kcal
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脂質: 62.74g | たんぱく質: 124.61g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Marilan Magic Toast Integral, Ovo. 昼食: Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Only4 Only 4 Cranberry, Banana Prata, Ovo, Sanavita Balance Whey Mulher Cacau Belga. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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