2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
|
2374 kcal
|
脂質: 58.45g | たんぱく質: 146.80g | 炭水化物: 313.98g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alpro Leche de Coco, Café Espresso, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Bayas de Goji, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Plátano, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado. 昼食前: Alipende Café Latte Light Cremoso, Ciruela, Hacendado Yogur de Proteinas, Albaricoques. 昼食: Nectarinas, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pescanova Gulas. 昼食後: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco. 夕食: Trattoria Alfredo Pizza Atún y Bacon, San Miguel Cerveza 0,0. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|