2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1306 kcal
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脂質: 39.19g | たんぱく質: 139.79g | 炭水化物: 95.23g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Ovo Mexido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sabor da Terra Semente de Chia, Carne do Peito de Frango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Filezinho de Frango. 軽食/その他: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango, Tang Refresco em Pó. もっと...
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296 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 3 分, Apple Health - 22 時間 57 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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