2019年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 29日:
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2452 kcal
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脂質: 74.13g | たんぱく質: 127.65g | 炭水化物: 320.62g.
朝食: Puleva Omega 3 con Leche Desnatada, Ácido Oleico y Almendras, Café Espresso, Nectarinas, Hacendado Plátano, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Nestlé Kéfir, Brüggen Copos de Avena, Kellogg's Weetabix. 昼食前: Nutrisport Barrita Energética Chocolate, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. 昼食: Sandía, Hacendado Pesto Alla Genovese, Auchan Trofie, Zanahoria. 昼食後: Hacendado Helado de Menta Choco Trozos, Hacendado Quiche Jamon y Bacon. 夕食: Hacendado Pizza Margarita. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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