2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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611 kcal
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脂質: 19.71g | たんぱく質: 27.77g | 炭水化物: 81.69g.
朝食: Domatesler, Marul, Maydanoz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Salatalık, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 夕食: Beyaz Ekmek, Berrak Acı Biber Turşusu , Fırında Patates, Fırında Köfte. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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