2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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2121 kcal
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脂質: 127.26g | たんぱく質: 148.24g | 炭水化物: 96.88g.
朝食: Muratbey Lor Peyniri, Hard-Boiled Egg. 昼食: Yaş Pasta, Keskinoğlu Piliç Cordon Bleu, Tat Mayonez, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. 夕食: Dried Apricot, Mado Sade Dondurma, Mado Kakaolu Dondurma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bezelye Yemeği, Hindi Göğsü Eti, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 軽食/その他: Pınar Süt, Ultimate Nutrition ISO Cool. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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