2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
|
2305 kcal
|
脂質: 111.68g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 216.48g.
朝食: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Красные Помидоры, Плов с Говядиной. 夕食: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Салат Овощной с Маслом, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Плов с Говядиной. もっと...
|
|
2325 kcal
|
運動:
料理 - 20 分, 皿洗い - 5 分, 運転 - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|