2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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1031 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 36.72g | 炭水化物: 106.32g.
朝食: Poğaça, Peynirli Poğaça. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Tat Etli Nohut. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %60. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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