2019年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 24日:
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344 kcal
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脂質: 4.70g | たんぱく質: 8.48g | 炭水化物: 74.77g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Dolce Gusto Cappuccino, Süßkirschen. もっと...
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2663 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 家事 - 1 時間, 読む - 1 時間, 踏み台昇降 - 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 34 分, 浴びる - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 27 分, 洗濯 - 15 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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