2019年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 23日:
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1638 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 93.08g | 炭水化物: 129.70g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo de Codorna. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bergamota, Tomates, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Maionese. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Lanche, Liza Maionese tipo Caseira, Pão de leite ninho. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Torta de tapioca. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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