2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1365 kcal
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脂質: 103.68g | たんぱく質: 41.31g | 炭水化物: 84.62g.
朝食: Keten Tohumu, Yoğurt. 昼食: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Fındık, Feast Frambuazlı Cheesecake. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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