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Oké, dat gaat lekker zo!!!
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83.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
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1300 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 141.98g.
朝食: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: Radijs, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, AH Gerookte Kipfiletreepjes. 夕食: Castello Danablu, LU Cracotte, Président Crème de Brie, Johma Surimi Krab Salade. 軽食/その他: AH Doosjevol Kersen, AH Wilde Perziken, Muscat, OLA Raket Ijsje, AH Multivitamine Oranje Vruchten. もっと...
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2725 kcal
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運動:
洗濯 - 15 分, 座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 休憩 - 7 時間 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Samsung Health - 0 分, 睡眠 - 9 時間, 真空掃除 - 1 時間, 掃除 - 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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