2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
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440 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 36.43g | 炭水化物: 16.88g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café (Infusão). 昼食: Cebolas, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Cebolas, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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