2019年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 21日:
|
1512 kcal
|
脂質: 61.85g | たんぱく質: 96.38g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Молагропром Оренбург Творог 5%, Магнит Банан, Кофе. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Суп со Щавелем и Яйцом на Курином Бульоне. 夕食: Гречка со Свининой, Салат:Огурцы, Помидоры, Перец... Сметана 40%. 軽食/その他: Просто Азбука Воздушный Рис в Шоколаде, Абрикос. もっと...
|
体重に変化ありません
|