Evfimia
2018年 04月に参加しました
投稿
63
フォロー中
38
フォロワー
37
体重履歴

計量を始める
120 kg
これまでの減量分: 8 kg

現在の体重
112 kg
成績: 週に0.6 kg増量中

目標の体重
90 kg
残り: 22 kg
Непривычно это откликаться на "Evfimia"!!! нужно что-то менять!
Всем привеееет! Я - Ирина, мне 47 лет (оооо, каак же это много).
И всю свою сознательную жизнь я таскаю за собой лишние килограммчики.
На диетах никогда не сидела. После того, как распался первый брак (2007), как-то незаметно для себя постройнела. 5 лет нового брака подарили мне не только море счастья и любви, но и 30 лишних килограммов. Вот с ними-то я и решила расстаться в апреле 2018 года. Начала в марафоне на 1200-1300 кк, потеряла 20 кг и шикарную (че теперь уже скромничать-то) копну волос. Уже на FS, почитав труды Таши-Малифисенты))), с её же подачи - приобщившись к инстаграм-общению с Артемом Бразговским - продолжаю путь в вашей, мои друзья, очень приятной и веселой компании! Мне с вами интересно, здорово, увлекательно и познавательно идти к цели (мечта моя изменилась - хочу 87 кг, пока)

Evfimiaの体重の記録


フォロー中

romson80
最後の計量: 週に1.4 kg減量中 Down
 
Аnchutка🦇
alenalayer
 
Terenal
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down

Evfimiaの料理帳

カロリー: 234kcal | 脂質: 8.89g | 炭水化物: 42.89g | たんぱく質: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
カロリー: 247kcal | 脂質: 8.57g | 炭水化物: 22.23g | たんぱく質: 17.53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
カロリー: 99kcal | 脂質: 2.85g | 炭水化物: 7.17g | たんぱく質: 10.23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
カロリー: 97kcal | 脂質: 2.88g | 炭水化物: 16.04g | たんぱく質: 3.63g
Овсяные Блинчики
Очень вкусные блинчики.
カロリー: 93kcal | 脂質: 0.99g | 炭水化物: 9.48g | たんぱく質: 11.74g
Творожная Запеканка
Творожно-яблочная запеканка с корицей.
料理帳を全て表示

Evfimiaの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。