2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1281 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo de Codorna. 昼食: Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos, Feijão Preto Cozido, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Piá Nata, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Nestlé Leite em Pó Ninho. 軽食/その他: Torta de tapioca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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