2019年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1791 kcal
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脂質: 26.08g | たんぱく質: 157.75g | 炭水化物: 226.69g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Milk Chocolate, Lidl Protein Bar, Milbona Quark Magerstufe, Bananen. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. 夕食: Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Florette Duo Rucola & Radicchio, Edeka Karotten Stifte, Fruchtig. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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