|
hmmm, 38,4 verhoging en dat in dit warme weer. Hopen dat morgen over is. Enige positieve dat ik niet zo'n in eten heb 😊
|
83.8 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
|
1221 kcal
|
脂質: 38.09g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 151.92g.
朝食: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. 昼食: Gekookt Ei, Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse, No Fairytales Wortel Tortilla, Rucola Sla. 夕食: AH Blauwe Bessen Diepvries, Arla Skyr Naturel, Courgettesoep, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. 軽食/その他: AH Doosjevol Kersen, Banaan, Dadel, Starbucks Almond Plant-Based Iced Coffee, Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. もっと...
|
体重に変化ありません
|