Jasmaaanの日記, 2019年 06月 19日

*** Wiegetag Challenge Woche 2***

Hallo ihr lieben!

Die Challenge ist jetzt schon zum Drittel rum. Heute ist Wiegetag zwei.

Wer mir noch nicht anders seine Ergebnisse geschickt hat, kann das gerne hier tun. 🤗

Denkt auch an die Punkte der letzten fünf Tage ☺️

Liebe Grüße und ich hoffe bei euch allen nur niedrigere Zahlen zu sehen als letztes Mal 😋🔥

110.3 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 38.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:

1400 kcal

脂質: 56.87g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 146.24g. 朝食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, K-Classic Kernige Haferflocken, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. 昼食: Wassermelone. 夕食: Fisch in Backteig Gebraten, Gemüseauflauf. もっと...

2664 kcal

運動: 休憩 - 20 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, Apple Health - 3 時間　 30 分. もっと...

週に0.4 kg減量中

18 人のサポーターいいね！

punkte: 22 Gewicht: 87,2 😍

2019年 06月 19日投稿者: Eliyuna

Punkte: 24 Gewicht: 56,6kg

2019年 06月 19日投稿者: Arbeitsamt

Punkte 17, Gewicht 81,7

2019年 06月 19日投稿者: Kotenochek

25 Punkte @ 86,7 kg

2019年 06月 19日投稿者: pat852

20 Punkte und 58,4 kg

2019年 06月 19日投稿者: Zokor4

@eliyuna Schön, dass du deine magische Grenze überwinden konntest 👍 hat der Tipp geholfen?

2019年 06月 19日投稿者: pat852

16 Punkte und 70,7 kg

2019年 06月 19日投稿者: Trish-85

20 Punkte und Gewicht 96,8 kg

2019年 06月 19日投稿者: babahas

@pat, ehrlich gesagt hatte ich einfach nur ne mega stressige Woche mit viel bewegung, dazu die hitze, recht wenig gegessen... bin nie über 1100kcal gekommen. aber ungewollt. war einfach satt. doof ist es trotzdem, für mich heißt das, ich nehme anscheind echt nur noch bei so extrem wenig kcal ab. dabei wollt ich eig schon bei 1500 bleiben :/

2019年 06月 19日投稿者: Eliyuna

20 Punkte und 104,2 kg

2019年 06月 19日投稿者: Birgit ☀️

17 Punkte 142,1 kg

2019年 06月 19日投稿者: Sabel0805

86,4 kg 16 Punkte

2019年 06月 19日投稿者: St.No

Hallo, 91,30 kg und 18 Punkte. Liebe Grüße!

2019年 06月 19日投稿者: tho-bln

leider nur 11 Punkte und kein Gewicht verloren (75 kg)

2019年 06月 19日投稿者: Corinna Sch

71 kg und 19 Punkte 🙋‍♀️

2019年 06月 19日投稿者: wuschel_75

20 Punkte und genau 60kg:)

2019年 06月 19日投稿者: hl2602

Entschuldige die Verspätung:-( 15 Punkte und 59.9kg

2019年 06月 20日投稿者: Sisley_b

@Sisley_b Danke ☺️

2019年 06月 20日投稿者: Jasmaaan


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