2010年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.0 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 29日:
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1519 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 208.62g.
朝食: Natures Own Sourdough Light, Egg, canadian bacon land o frost. 昼食: corn muffin, black eyed peas, Sweet Potato, Chicken Tenderloins. 夕食: Turkey Cutlet, Healthy Vision, La Tortilla Factory, Uncle Ben's Santa Fe, Canned Black Beans. 軽食/その他: Light & Fit Carb & Sugar Control , Berry Medley. もっと...
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5214 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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