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Ja , eine Woche nicht aufgepasst und nicht mitgeschrieben - das ist das Ergebnis !!
Jetzt aber ..... !! Das Ziel ist klar. Mindesten 15 kg müssen über diesen Sommer runter.
Im Oktober - eine Woche Teneriffe - das wollen wir doch nicht negativ auffallen, am Strand 🏖
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105.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 18日:
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1030 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 71.31g.
朝食: Kaffee, Zimt, Brunch Blütenhonig. 昼食: Aldi Bio Lachsfilets, Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Kerrygold Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, Radeberger Premium Lachsschinken. 軽食/その他: Joghurteis, Espresso. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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 コメント
Na, das schaffst du doch bestimmt 🍀👍🏻😎
2019年 06月 18日 投稿者: michi_live
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2019年 06月 18日 投稿者: Green Island
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Guten Morgen, na das sollte doch möglich sein, schaffst du 👍 🍀 🍀 🍀
2019年 06月 18日 投稿者: Schlumpfine_
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Nein 😂, das wollen wir nicht!!! 😊 Auf gehts! 💪🏼🙋🏼♀️
2019年 06月 18日 投稿者: streetstylez
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