AnnaRocha.rの日記, 2019年 06月 17日

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2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.4 kg これまでの減量分: 9.6 kg. 残り: 19.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:

657 kcal

脂質: 30.12g | たんぱく質: 25.03g | 炭水化物: 76.04g. 朝食: Native Açúcar Demerara, Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Café. 昼食: Abóbora Cabotia, Repolho Verde, Ovo Mexido. 夕食: Qualitá Maçã. 軽食/その他: Kibe Frito. もっと...

1255 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, Zumba - 1 時間　 40 分, Google Fit - 21 時間　 55 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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