2019年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1651 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 140.79g | 炭水化物: 133.15g.
朝食: Вкусвилл Сыр Фасованный Пармезан, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Хороший День Чернослив, Хороший День Сушеная Клюква. 昼食: Петмол Сливки 33%, Кофе, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. 夕食: Брокколи, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Пестравка Молоко 3,2%, Biotech USA Iso Whey Zero. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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