2019年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 13日:
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1122 kcal
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脂質: 71.35g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 37.61g.
昼食: 500gr. Kipgehaktbrood. 夕食: De Notenshop Notenmix Stukjes, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Turkse Yoghurt, Gehaktballen, Sperziebonen. 軽食/その他: Wappelcake - appel, Ricar 85% Extra Dark Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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