2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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536 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 36.47g | 炭水化物: 12.08g.
昼食: Couve Manteiga Refogada, Bife a Parmegiana. 夕食: Salada Verde Mista, Folhas de Uva Recheadas com Carne de Vaca e Arroz. 軽食/その他: Scala Queijo Minas Meia Cura, Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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