2012年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 31日:
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1064 kcal
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脂質: 40.64g | たんぱく質: 33.15g | 炭水化物: 145.44g.
朝食: Chai tea Home made, english muffin, banana. 昼食: ritz, laughing cow, tamale, smart ones santa fe rice and beans. 夕食: corn, Franks made with Beef & Pork, Turkey. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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