2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1596 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 160.72g | 炭水化物: 159.64g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Café Espresso. 昼食前: Albaricoques, Nectarinas, Hacendado Yogur de Proteinas. 昼食: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Café Cortado, Peras, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Patatas Cocidas, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Brócoli Congelado. 昼食後: Pan Blanco, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 夕食: Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Trucha al Horno o a la Parrilla, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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